Plynový žalúdok: príčiny a prostriedky na boj proti nemu

Po každom jedle je veľa ľudí, ktorí trpia nepríjemnými pocitmi ako je zápal brucha . Faktory, ako je stres, jesť príliš rýchlo alebo tráviace problémy môžu produkovať nepríjemný žalúdok plyn . Dnes objasníme jeho príčiny a poskytneme vám niekoľko prírodných prostriedkov na boj proti nej.

Príčiny žalúdočného plynu

Jesť príliš rýchlo alebo príliš veľa mlieka v strave sú dve z jeho príčin.

  • Jedzte príliš rýchlo

    Keď to urobíme, počas jedla prehltneme veľké množstvo vzduchu . To zvyšuje prítomnosť žalúdočného plynu.

  • Nerovnováha črevnej flóry

    To je bežná situácia po utrpení zažívacieho ochorenia, ako je gastroenteritída. Je to preto, že keď sa pH žalúdka podrobí náhlej zmene, produkcia plynu sa zvyšuje.

  • zápcha

    Zápcha sa môže stať príčinou žalúdočného plynu a iných zažívacích problémov. Dôvodom je, že bakteriálna flóra sa mení, keď sa odpad zachytí v hrubom čreve.

  • Intolerancia lepku

    Medzi príznaky celiakie patrí brušný zápal, bolesť, plyn a poruchy trávenia.

  • Hormonálne zmeny

    Menopauza alebo hormonálne zmeny.

  • Spotreba mlieka

    V priebehu rokov sa hladiny enzýmu laktázy v tele, ktoré sú zodpovedné za pomoc pri trávení mliečnych výrobkov, môžu znížiť . To je dôvod, prečo mnoho ľudí prejavuje neznášanlivosť s príznakmi, ako je nadúvanie alebo plyn.

Domáce prostriedky na odstránenie žalúdočného plynu

zázvor

Je to výborný prostriedok na zmiernenie zažívacích ťažkostí, zápal a redukciu žalúdočného plynu.

Aby sa zabránilo plynom sa odporúča žuť kus koreňa pred každým jedlom, aj keď, aby bolo ešte efektívnejšie ideálne je urobiť infúziu so štyrmi plátkami čerstvého koreňa zázvoru a 250 ml vody.

fenikel

Je ideálny na liečbu zápalu spôsobeného prebytkom žalúdočného plynu.

Aby táto látka eliminovala plyny, musíme pripraviť infúziu pridaním lyžice semien feniklu do horúcej vody. Varte 5 minút, namočte a pite asi dvakrát až trikrát denne.

mäta

Je to jedna z rastlín, ktoré pomáhajú zmierniť rôzne zažívacie problémy, vrátane plynov. Ak chcete byť efektívne, musíte urobiť infúziu s čerstvými listami, šálku vody a medu, aby ste ho osladili.

Odporúča sa aj žuvanie listov pred prvým príznakom poruchy trávenia ako preventívna metóda akumulácie plynu.