5 tipov na bezpečnú jazdu po ceste

Je veľmi bežná medzi bežcami, ktorí bežia na cestách, či už v dedinách alebo v mestskej oblasti. Sú to povrchy, ktoré sú dobre spevnené a ktoré nám tiež umožňujú cestovať cez oblasti menej cestované chodcami. Sú obzvlášť cenené, keď žijete v meste a potrebujete hľadať uvoľnenejšie miesta na okraji mesta. Musíte však postupovať opatrne, keď prechádzate týmito miestami. Dnes vám dáme 5 tipov, aby ste mohli bezpečne ísť na cestu . Naším najväčším nepriateľom budú vozidlá, takže sa musíte pokúsiť držať sa za rameno a nosiť oblečenie, ktoré môžu vodiči oceniť.

Nechajte poznámku a noste identifikáciu

Pred odchodom do behu by bolo vhodné nechať doma poznámku, aby sme informovali našich príbuzných o trase, ktorú budeme mať. V prípade, že sa niečo stane, alebo sa trochu oneskoríte, budete mať vždy možnosť ísť a pozrieť sa. Bolo by tiež vhodné, aby ste ich nosili, keď ste chceli spustiť nejaký dokument, ktorý potvrdil vašu identitu a mobilný telefón s radom núdzových čísel, aby mohli v prípade nehody zavolať vašim príbuzným.